В зимние месяцы холодный наружный воздух, ветер и низкая влажность отапливаемых закрытых помещений создают нагрузку на кожный барьер. Потеря воды кожей возрастает, сухость и зуд становятся заметнее; это провоцирует обострения при таких заболеваниях, как псориаз и экзема, где барьер и без того ослаблен. Цель в этот период — поддержать барьер и свести к минимуму потерю влаги, сделав кожу более устойчивой к внешним факторам.
Увлажнение — сердце зимнего ухода. Следует отдавать предпочтение продуктам с более плотной текстурой, содержащим восстанавливающие барьер компоненты, такие как керамиды и глицерин. Увлажняющее средство следует наносить после купания, пока кожа ещё слегка влажная, и повторно в течение дня по мере необходимости. Поскольку очень горячий и долгий душ ещё сильнее сушит кожу, предпочтительнее тёплое и короткое мытьё с очищающими средствами без запаха.
Условия окружающей среды также имеют значение. Поддержание уровня влажности в помещениях, избегание длительного пребывания прямо перед источниками горячего воздуха и обильное питьё воды поддерживают кожу. Избегание прямого контакта шерстяных тканей с кожей, ношение мягких хлопчатобумажных слоёв и увлажнение после каждого мытья для тех, кому приходится часто мыть руки, уменьшают раздражение.
При зимних обострениях Clinovia отдаёт предпочтение вариантам без кортикостероидов: ингибиторы кальциневрина и PDE-4 на чувствительных участках, а в основе — восстановление барьера керамидами. В эти месяцы, когда света меньше, мы также оцениваем системные факторы, такие как снижающийся витамин D; при необходимости подключается фототерапия NB-UVB. Хорошо выстроенный зимний распорядок помогает уменьшить потребность в лекарствах и сохранить контроль.